Um dos maiores empecilhos para a produtividade em qualquer campo: procrastinação.

Você pode estar se preparando para um vestibular ou concurso. Pode estar pesquisando ou desenvolvendo uma nova tecnologia.

Mas não ache que somente você procrastina. Isso é a tendência de quase todo ser humano. Meu pai me ensinou uma técnica que pode parecer tôla – de tão simples –, mas funciona.




Quando eu estava estudando para o vestibular há 12 anos, todas as matérias que eu não gostava de estudar (química principalmente), eu encarava como a melhor matéria do mundo e a matéria que eu mais amava. Eu pensava em como gostaria de resolver estes problemas de química e o prazer que isso iria me proporcionar.

Eu passei 6 mêses em um cursinho e no meio do ano larguei para me dedicar aos estudos por conta.

Levantava todo dia às 6h, comia algo e já começava a estudar uma matéria que exige mais raciocínio (matemática, física ou química).

Matemática e Física eram as minhas matérias favoritas, mas química eu não suportava. Antes de começar a estudar e resolver exercícios desta matéria eu falava em pensamento: “adoro química”. Imaginava resolvendo exercícios, imaginava os modelos de carbono, etc.

E fazia com que meu cérebro se acostumasse a sentir prazer em pensar sobre estas coisas que normalmente eu não gostava.

A chave é você convencer seu cérebro que a atividade X lhe dá prazer! Eu disse que era simples.

Resultado: eu passei em todas as faculdades nas quais prestei vestibular (entre elas USP e UNICAMP).

Essa não é a técnica de gurus que você encontra por aí. Não pense que eu sou alguém fora da curva também: sou igual a todo mundo, que tende a procrastinar o tempo todo.

A diferença é que eu aprendi e usei essa técnica para estudar e hoje uso para as tarefas profissionais que não me dão tanto prazer.

Amo programar, escrever e falar.

Mas não sou grande fã de mexer em códigos de outros programadores (isso é quase unânime no nosso mundo) ou escrever longas propostas comerciais. Ainda assim, são atividades corriqueiras e que temos de encarar de frente, sem procrastinar 😉

Espero que esta dica tenha sido útil. Não encare como um “mantra” ou algo mágico.

Você realmente deve acreditar no que está falando para seu cérebro. E isso requer muitas repetições e tempo.

Uma técnica simples para não procrastinar
5 (100%) 1 voto